En caliente sirven para disminuir los síntomas de dolores de espalda, dolor muscular o de cuello, artritis, gripe, dolor menstrual, dolor de panza.
En frio sirven para aliviar inflamaciones, mordeduras, síndrome del túnel carpeano, migrañas, pies cansados, disminuye la fiebre, esguince, hematomas, dolor de muela, golpes, torceduras.
Tibia: cólicos, congestión nasal, mastitis.
Temperatura normal: para relajarse, en clases de yoga y/o meditación.
En horno microondas: Calienta la almohadilla 30 segundos y agrega 30 segundos más hasta llegar a la temperatura deseada (no más de 2 minutos tamaños más grandes y de un minuto las más pequeñas).
En horno convencional: Calienta el horno por 15 minutos y apagalo. Coloca la almohadilla sobre bandeja limpia y fría. Cada 1 o 2 minutos tocar la almohadilla hasta llegar a la temperatura deseada.
En el freezer: colocar la almohadilla dentro de una bolsa hermética tipo Ziploc desde 45 minutos en adelante.
Conservación: las almohadillas que no estás usando cotidianamente es aconsejable que la guardes dentro de una bolsa ziploc en el frezeer.
No se pueden lavar.